<p>Recetas de Ensaladas. Aqu&iacute; encontrar&aacute;s la recetas de Ensaladas para el verano que est&aacute;s buscando y que podr&aacute;s disfrutar Si quieres bajar de peso te recomendamos que no te pierdas esta receta especialmente ideada para personas obesas, con problemas de colesterol, hipertension tan sencilla de preparar como sana, nutritiva y apetitosa.</p>http://www.saludmedicina.com/saludybelleza/receta-de-cocina/ensaladas/http://www.saludmedicina.com/saludybelleza/receta-de-cocina/ensaladas/ensalada-multicolor-l17.html<p>Ensalada multicolor Recetas vegetarianas fáciles de hacer, con alimentos ecológicos<br> Ingredientes para 4 personas<br> 6 zanahorias tiernas<br> 6 tallos de apio blanco<br> Dos cogollos de escarola<br> Un poco de berros<br> Una tarrina de queso fresco<br> Un yogur<br> 4 cucharadas de salsa mayonesa<br> Un cucharada de mostaza<br> Piñones troceadas<br> Nueces troceadas<br> Sal y pimienta en grano.<br> <br> Modo Preparación<br> <br> Lavamos y cortamos las zanahorias, tallos, apios, berros, escarolas, esparcimos las nueces y piñones, pasar por la batidora una tarrina de queso fresco Una refrescante ensalada muy agradable para los niños <br> <br> Añadiremos una pizca de sal, un poco de pimienta recién molida, mayonesa y mostaza, incorporaremos un poco de aceite poco a poco y después el vinagre. Serviremos la ensalada enseguida y la acompañaremos con la salsa.<br>http://www.saludmedicina.com/saludybelleza/receta-de-cocina/ensaladas/ensalada-de-espirales-l5.htmlIngredientes: receta Espirales en ensalada</span></b><br> <span style="font-size:8.0pt;font-family:Verdana" class="consejo1">200 g de espirales</span><span style="font-size:8.0pt;font-family:Verdana; color:black"><br> <span class="consejo1">120 g de atún al natural</span><br> <span class="consejo1">200 g de tomate</span><br> <span class="consejo1">Lechuga</span><br> <span class="consejo1">Orégano</span><br> <span class="consejo1">Aceite</span><br> <span class="consejo1">Vinagre</span><br> <span class="consejo1">Sal</span><br> <span class="consejo1">Pimienta</span></span><br> </p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial" class="subtitulo1">Preparación </span><br> <span style="font-size:8.0pt;font-family:Verdana" class="consejo1">Cocer los espirales, hasta que estén al dente en agua con sal, escurrir y reservar.</span><span style="font-size:8.0pt;font-family:Verdana;color:black"><br> <span class="consejo1">Lavar la lechuga y cortar en juliana, lavar el tomate y cortar en cuadraditos, y desmigar el atún.</span><br> <span class="consejo1">Mezclar un chorrito de aceite, con el vinagre, el orégano, la sal y la pimienta, y batir.</span><br> <span class="consejo1">Mezclar todo y aliñar con la salsa.</span></span></p>